Om mig
Jeg har en bachelorgrad (B.Sc.) i psykologi fra Vrije Universiteit Amsterdam og ved at færdiggøre min kandidatgrad i psykologi (M.Sc.) fra Leiden Universitet. Under mine studier har jeg specialiseret mig i klinisk psykologi med fokus på behandling af depression, angst, stress og manglende motivation. Deruver har jeg beskæftiget mig med behandling af psykiske udfordringer hos personer med kroniske somatiske lidelser.
Som afslutning på min kandidatuddannelse gennemfører jeg i øjeblikket et praktikophold hos MacFarlane Psychology Group. Her tilbyder jeg terapi til en reduceret pris under supervision af Peter MacFarlane, Ph.D.
Jeg er oprindeligt fra Danmark, men har tilbragt 25 år i udlandet, hovedsageligt i London og Amsterdam. Denne erfaring har givet mig indsigt i de udfordringer der kan opstå når man som expat skal tilpasse sig en ny kultur.
Min interesse i psykologiens verden begyndte senere i livet efter en karriere inden for familieret, hvor jeg hjalp klienter med at navigere komplekse og følelsesmæssigt udfordrende situationer. Disse oplevelser vækkede min interesse for menneskelig adfærd og relationer og førte mig til at studere og uddanne mig til psykolog.
Tilgang
Jeg tilpasser min terapeutiske tilgang til den enkelte klient og lægger vægt på at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du føler dig støttet i at udforske dine tanker og følelser og arbejde hen mod meningsfulde forandringer.
Individuel terapi
I mit arbejde med individuelle klienter trækker jeg primært på Kognitiv Adfærdsterapi (CBT) og Acceptance and Commitment Therapy (ACT). CBT hjælper med at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre, mens ACT fokuserer på at opbygge psykologisk fleksibilitet ved at lære at acceptere svære følelser og engagere sig i værdibaserede handlinger. Sammen udgør disse metoder et solidt fundament for at håndtere stress, angst, depression og andre følelsesmæssige udfordringer.
Parterapi
Efter professionelt at have været vidne til hvor stor smerte en skilsmisse kan medføre for både individuelle og familier, brænder jeg for hjaelpe par med at forstå og arbejde med deres udfordringer for at styrke forholdet og forebygge brud.
Jeg er uddannet i Gottman Method Couples Therapy og anvender denne tilgang i mit arbejde. Gottman-metoden er en evidensbaseret tilgang til parterapi, der fokuserer på at forbedre kommunikation, håndtere konflikter og styrke den følelsesmæssige forbindelse mellem parterne. Gennem praktiske værktøjer og teknikker hjælper metoden jer med at opbygge et stærkere fundament, opnå en dybere forståelse for hinanden og skabe varige, positive forandringer i jeres forhold.
