Jeg praktiserer evidensbasert psykoterapi forankret i teoriene fra kognitiv atferdsterapi, motiverende intervju og klientsentrert terapi. Jeg har også erfaring med progressiv muskelavslapping og mindfulness-baserte teknikker. Hver behandling vil bli skreddersydd avhengig av klientens preferanser og nåværende behov. Det blir et samarbeid der vi sammen finner den mest meningsfulle veien videre. Jeg vil sørge for å skape et trygt og støttende miljø der man kan utforske hva som er aktuelt for seg. Jeg vil gi hver klient empati, varme, trygghet, aksept, bekreftelse, og forståelse i den terapeutiske alliansen. I terapien vil jeg streve for at en kan føle seg hørt og dypt forstått. Jeg vil stille presise og nyttige spørsmål, slik at man kan øke egen innsikt og forståelse. Å ta skritt for å starte terapi kan være skremmende, men etter min erfaring føler folk lettelse, håp og er glade for at de kom. Jeg tror alle mennesker har en innebygd tilbøyelighet for selvaktualisering, og hvis det som ligger i veien blir fjernet, vil personen utvikle seg til et moden og fullt realisert individ. De fleste rapporterer også like god effekt av online terapi.