Mein Fokus, wie ich arbeite und was Sie erwarten können
Ich biete einen sicheren und wertschätzenden Raum für Einzelpersonen, Paare und Familien, um eine Vielzahl von Themen zu erkunden – darunter Stress, Beziehungskonflikte, Angst, Selbstwert, Trauma, Identität, Zugehörigkeit und Verbundenheit.
Mein Ansatz ist traumasensibel, das heißt, ich berücksichtige, wie vergangene Erfahrungen unseren Körper und Geist beeinflussen. Zudem ist es mir wichtig, einen unterstützenden und respektvollen Raum für Menschen aller Geschlechtsidentitäten und sexuellen Orientierungen zu schaffen.
Einzeltherapie
Systemische Therapie konzentriert sich darauf, wie Ihre individuellen Herausforderungen in einem größeren Zusammenhang stehen. Gemeinsam erkunden wir, wie Beziehungen, Familie, Arbeit, soziale Strukturen sowie verinnerlichte Gedanken, Überzeugungen und Gefühle, Ihr Verhalten und Ihre Emotionen beeinflussen.
Das Ziel ist, persönliches Wachstum und Heilung zu ermöglichen. In diesem Prozess entwickeln Sie mehr Selbstbewusstsein, lernen, auf neue Weise mit sich selbst und anderen in Beziehung zu treten, und finden Lösungen, um Herausforderungen zu bewältigen.
Paartherapie
Paartherapie bietet einen Raum, um Herausforderungen anzugehen, die Kommunikation zu stärken und die Qualität Ihrer Beziehung zu verbessern. Dabei folge ich einem zweistufigen Ansatz:
Schritt 1: Verstehen, was im Weg steht
Wir beginnen damit, zu erkunden, was Sie daran hindert, sich verbunden zu fühlen. Wie wirkt sich die Kommunikation auf Ihre Beziehung aus? Gibt es wiederkehrende Muster, die Distanz oder Konflikte erzeugen? Gemeinsam identifizieren wir diese Dynamiken, und ich stelle Kommunikationstechniken vor, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken, Bedürfnisse und Wünsche auf eine sichere und konstruktive Weise auszudrücken.
Schritt 2: Die Beziehung aufbauen, die Sie sich wünschen
Techniken und Werkzeuge allein reichen nicht aus. Wir werden uns auch darauf konzentrieren, was Ihnen wirklich wichtig ist – Ihre Bedürfnisse, Gedanken und Sehnsüchte. Durch diesen Prozess arbeiten wir darauf hin, eine Grundlage aus Vertrauen, Verbindung und Wachstum zu schaffen, sowohl als Individuen als auch als Paar.
Beruflicher Hintergrund
Ich absolvierte eine dreijährige Weiterbildung in systemischer und lösungsorientierter Therapie und Beratung (Isi Institut in Berlin, Deutschland).
Bevor ich Therapeut wurde, absolvierte ich einen multidisziplinären B.A. und M.Sc. in Wirtschaft, Sprache und Kultur und arbeitete sieben Jahre lang in einer international agierenden Agentur, in der ich für die Kundenbeziehungen verantwortlich war. Diese Erfahrung verschaffte mir ein gutes Verständnis für das Unternehmensumfeld, einschließlich der Unternehmenskultur und der Organisationspolitik, machte mich aber gleichzeitig auf das potenzielle Stress- und Konfliktpotenzial aufmerksam.
Meine Faszination für die menschlichen Erfahrungen und Beziehungen veranlasste mich daraufhin, mich in meinen frühen Dreißigern in systemischer Therapie und Beratung weiterzubilden.