Was Ist Hypnose
Hypnose ist eine therapeutische Methode, um einen Zustand der Trance herbeizuführen. Die hypnotische Trance ist ein veränderter Gehirnaktivitätszustand, der es möglich macht, Veränderungen in unterschiedlichen Bereichen zu erzielen. Eine hypnotische Trance fühlt sich dabei für jeden Menschen anders an. Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, bei dem sie weder bewusstlos noch handlungsunfähig sind.
Wobei Kann Hypnose Helfen
Hypnose kann bei einer Vielzahl an sowohl therapeutischen, als auch Coaching-Themen eingesetzt werden. Um nur einige Beispiele zu nennen:
- Zielfindung
- Selbstbewusstsein
- Motivation
- Depressionen
- Burnout
- Ängste
- Entspannung
- Rauchentwöhnung
Was Passiert Während Einer Hypnose
Die Hypnose funktioniert über bestimmte Sprachmuster, die auf das Gehirn tranceinduzierend wirken. Manchmal geht es auch darum, dass sie zu Beginn einen bestimmten Punkt fixieren. Zu Beginn geht es also darum, in die Trance hineinzukommen. An diese sogenannte Induktion anschließend folgt dann die eigentliche Hypnose-Anwendung. Hier widmen wir uns Ihrem Thema, verschiedene Imaginationsübungen werden angeleitet oder wir schauen uns bestimmte Erinnerungen genauer an. Während einer Hypnose sind Sie zu keinem Zeitpunkt bewusstlos oder handlungsunfähig. Am Ende einer Hypnose erfolgt die sogenannte Exduktion, das heißt sie werden wieder aus der Trance in einen wachen Zustand herausgeholt.
Zur der Therapie mit Hypnose gehört auch, dass wir Themen für die Hypnose vorbesprechen und auch das in Hypnose Erlebte reflektieren.
Ziele Einer Hypnose
Abhängig von ihren Symptomen und Anliegen geht es nicht nur darum, die Stärke ihrer Symptome zu reduzieren, sondern auch die Quelle dieser zu finden und zu bearbeiten. Durch die Hypnose sollen außerdem bereits in Ihnen liegende Ressourcen aktiviert und gestärkt werden.
Unser TOP-Spezialist für Hypnose
Babette Goldbach
Ich bin Psychologin und Kognitive Verhaltenstherapeutin sowie Hypnotherapeutin. Mein Studium habe ich an der Universität Hildesheim in Deutschland abgeschlossen. Anschließend habe ich über mehrere Jahre Erfahrungen in der Schulpsychologie sowie in eigener Praxis für Psychotherapie und Coaching gesammelt.
