Om mig
Jeg er autoriseret psykolog med en Psy.D. fra Chicago School of Professional Psychology. Jeg har arbejdet med mennesker fra mange forskellige baggrunde og med mange forskellige udfordringer, og jeg bringer både en dybdegående uddannelse og en varm, direkte tilstedeværelse ind i mit arbejde.
Det, der interesserer mig mest, er det, der faktisk driver den vanskelighed, en person oplever. Symptomer som angst eller nedtrykthed er ofte reelle og presserende, men de har som regel rødder, det er værd at forstå. Jeg arbejder på at nå ned til de rødder, ikke blot håndtere det, der er synligt på overfladen.
Samtaler tilbydes fysisk i København samt online, og på engelsk, fransk og dansk.
Jeg arbejder med
- Angst og vedvarende bekymring
- Depression og nedtrykthed
- Livsovergange: jobskifte, tab, børn der flytter hjemmefra, flytning
- Relationsmønstre, der gentager sig
- Uafklarede traumer eller svære oplevelser fra fortiden
- Spiseforstyrrelser
- Lavt selvværd eller en følelse af at sidde fast
- En generel fornemmelse af, at noget skal ændre sig, selv når det er svært at sætte ord på
De fleste kommer sjældent med kun én ting. Det, en person præsenterer i starten, er som regel indgangsvinklen, og der er ofte mere under overfladen. Min uddannelse er velegnet til at arbejde med den kompleksitet.
Som regel viser det sig, at der er meget andet på spil. Måske et uafklaret traume, eller ting fra fortiden, der bliver ved med at dukke op. Jeg gør virkelig meget ud af at nå ind til det, for det er ofte det, der står i vejen.
Sådan arbejder jeg
Et psykoanalytisk fundament
Jeg har specialiseret mig i psykoanalytisk psykoterapi, og det præger min måde at tænke om mennesker og deres vanskeligheder på. Jeg er opmærksom på mønstre, forsvarsmekanismer og det der ubevidst påvirker hvordan en person forholder sig til sig selv og andre.
Varig forandring kræver som regel en forståelse af, hvorfor man i sin tid udviklede bestemte måder at klare sig på og forstå verden omkring sig. Mange af de mønstre blev dannet tidligt i livet og gav mening dengang. Terapi hjælper med at synliggøre dem, så de reelt kan ændre sig.
Brug af andre metoder, når de passer
Min konceptuelle ramme er psykoanalytisk, men jeg trækker på andre tilgange, afhængigt af hvad den enkelte har brug for:
Kognitiv adfærdsterapi (KAT)
- Undersøgelse af uhensigtsmæssige tankemønstre
- Praktiske redskaber til angst og nedtrykthed
- Nyttig, hvor der er brug for struktureret, konkret arbejde
Familiesystemisk terapi
- At forstå adfærd inden for relationelle systemer
- Nyttig i par- og familiearbejde
- At se sig selv som en del af en større følelsesmæssig enhed
Tilgangen tilpasses personen og problemstillingen, ikke omvendt.
Selvom min tænkning og forståelsesramme er psykoanalytisk, kan jeg sagtens trække på teknikker fra andre tilgange, når jeg vurderer, at det er i klientens bedste interesse.
Fra indsigt til forandring
At forstå, hvorfor man gør noget, er et første skridt, men det er ikke hele arbejdet. Jeg arbejder aktivt på at hjælpe klienter med at gå fra indsigt til anderledes adfærd, andre måder at være i relation på og andre valg i hverdagen. Det er i den omsætning, det egentlige arbejde sker.
Hvad du kan forvente
De første samtaler handler om at lære dig at kende: hvad der har bragt dig hertil, hvordan du hidtil har forsøgt at håndtere det, og hvad du gerne vil arbejde hen imod. Jeg lægger stor vægt på relationen mellem terapeut og klient. Jeg oplever, at der ikke sker ret meget, før en person virkelig føler sig forstået og tryg nok til at være ærlig.
Fremskridt viser sig som regel i den måde, folk beskriver, hvordan de håndterer situationer, de tidligere fandt svære, i hvordan deres selvforståelse ændrer sig, og i hvordan samtalen i sessionerne udvikler sig over tid. Jeg er også opmærksom på kvaliteten af selve den terapeutiske relation som et tegn på, hvordan det går.
At arbejde på tværs af kulturer
Jeg har boet og arbejdet i flere lande og har stor erfaring med mennesker fra mange forskellige kulturelle baggrunde. Hvordan mennesker forstår psykologiske vanskeligheder, om de føler, de har brug for hjælp, og hvordan de taler om det, varierer betydeligt afhængigt af, hvor de er vokset op, og hvilken sammenhæng de kommer fra.
For expats og internationalt mobile klienter er den slags kulturelle indsigt hos en terapeut ikke en lille ting. Jeg har den fra min egen erfaring, ikke kun fra min uddannelse.
Kvalifikationer
Uddannelse
- Ph.d. i klinisk psykologi, Chicago School of Professional Psychology
- Specialisering: psykoanalytisk psykoterapi
- Certifikat i psykoanalytisk psykoterapi (praktik og postdoc)
- Uddannet løbende af praktiserende psykoanalytikere
Klinisk baggrund
- OCD-specialiseret KAT, behandlingscenter i Los Angeles
- Privatpraksis med voksne, par og familier
- Psychology Group DK, København
- Internationale og expat-klienter i flere lande
Ofte stillede spørgsmål
Handler terapi bare om at gennemgå sin barndom?
Ikke for dens egen skyld, nej. Min tilgang indebærer at se på fortiden, når det hjælper med at forklare noget om nutiden. Det spørgsmål, der interesserer mig, er ikke, hvad der skete med dig, men hvordan det, der skete, har formet den måde, du tænker, indgår i relationer og klarer dig på i dag, og om de mønstre stadig gavner dig. Det er noget andet end at gennemgå gamle klager.
Har jeg virkelig brug for terapi, eller går jeg bare igennem noget svært?
Ikke enhver svær periode kræver professionel hjælp, og det ville jeg være den første til at sige. Terapi er som regel mest nyttig, når noget ikke løser sig af sig selv, når de samme mønstre bliver ved med at vende tilbage, eller når vanskeligheden er stor nok til at stå i vejen for det liv, du gerne vil leve. En indledende samtale er en fornuftig måde at finde ud af, om det giver mening.
Sådan kommer du i gang
Jeg tilbyder en indledende samtale, hvor du kan tale om, hvad der har bragt dig hertil, og få en fornemmelse af, om et samarbejde føles rigtigt. Der er ingen forpligtelse ud over den første samtale.