Symptome Einer Depression
Menschen mit Depressionen sind oft extrem selbstkritisch und machen sich Sorgen über Dinge, die sie ihrer Meinung nach falsch gemacht haben, oder darüber, dass sie selbst in irgendeiner grundlegenden Weise falsch sind.
Das Muster der Depression variiert stark: Manche erleben Symptome nur in isolierten Zeiträumen, während andere viele oder die meisten Symptome über Monate oder sogar Jahre hinweg haben.
Hier sind einige Symptome, die Sie möglicherweise erlebt haben, wenn Sie mit Depressionen kämpfen:
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit
- Depressive Stimmung (sich traurig oder leer fühlen)
- Verlust von Interesse oder Freude an Dingen, die Sie früher genossen haben
- Gewichtsverlust oder -zunahme
- Veränderungen der Schlafgewohnheiten
- Sich müde oder langsam fühlen oder rastlos sein
- Sich wertlos oder schuldig fühlen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
- Gedanken an Tod oder Sterben, Gedanken daran, alles zu beenden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in Gefahr sind, suchen Sie bitte sofort Hilfe über die Notaufnahme oder einen Arzt.
Forschung Empfiehlt Therapie
Wenn die Symptome so stark sind, dass sie Stress verursachen oder die Fähigkeit beeinträchtigen zu leben oder zu arbeiten, dann ist es an der Zeit, eine Therapie zu suchen. Diese Probleme sind sehr gut behandelbar, und die Forschung empfiehlt Psychotherapie als erste Wahl der Behandlung.
